Triggerpoint therapie
Wat is een ‘triggerpoint’ ?
Uit onderzoek is gebleken dat bij overbelasting van spierweefsel biochemische veranderingen ontstaan als gevolg van lokaal verminderde doorbloeding (ischemie) en zuurstof (hypoxie). Die veranderingen leiden tot een toegenomen en aanhoudende samentrekking van delen van de spier. Daarnaast komen pijngerelateerde stoffen vrij. Uiteindelijk ontstaat een zichzelf in stand houdende situatie, met triggerpoints als gevolg.
Een triggerpoint geeft naast de lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt. De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen, omdat ze vaak de hoofdoorzaak kunnen zijn van uw klachten. Zie hierover ook het promotie-onderzoek van dhr. C. Bron.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- pijn / stijfheid lokaal in een spier; pijn ‘op afstand’
- bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- pijn ontwijkend gedrag; je gaat ‘anders’ bewegen
- koude, warmte, rillingen, hoofdpijn, duizeligheid ea.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
- Acuut – bijv. door een verkeerde beweging of ongeluk.
- Chronisch: door een langdurig verkeerde houding.
- Langdurige overbelasting van bijv. arm, schouder en/of nek bij computergebruik (RSI, CANS).
- Overbelasting / blessures bij sporters.
- Beschadiging van weefsel zoals bij een meniscus-letsel of een hernia.
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijv. door gips.
- Psychologische factoren zoals stress en depressie.
- Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte (bijv. ontstaan na een botbreuk of operatie).
- Slaaptekort.
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak.
Fysiotherapeutische behandelingen
- Triggerpointmassage: druk geven op de triggerpoint waardoor deze ‘ontspant’
- Het beïnvloeden van de aanwezige factoren die het ontstaan van de triggerpoints bewerkstellingen
- Dry needling (lees meer)
