Nek/Armtriatlon
De Nek-armtriatlon is een specifieke trainingsprogramma voor mensen met chronische of herhaalde klachten in de nek-armregio, in combinatie met algeheel verminderde belastbaarheid door een lage trainingsgesteldheid. Dit programma wordt door de meeste zorgverzekeraars voor een groot deel vergoed.
Doel van de triatlontraining is:
- Uw lichaam langdurig sterker maken, waardoor u meer lichamelijke belasting aan kunt;
- Uw klachten verminderen en veelal volledig laten verdwijnen.
De Nek-armtriatlon houdt in:
- In de training staat niet de pijn, maar activiteit en belastbaarheid centraal om een goede trainingsopbouw te kunnen bewerkstelligen
- Middels een intake en computergestuurd-trainingsopbouw-programma wordt uw specifieke trainingsniveau bepaald, met individuele accenten
- De training richt zich op de opbouw van de zwakke schakels in de keten
- Door de functionele training wordt belasting in het dagelijks leven het meest benaderd, waardoor uw belastbaarheid in die situaties ook meer verbeterd
- Indien nodig kunnen er aanvullende trainingen m.b.t. conditie of vetverbranding aan uw programma worden toegevoegd
De rol van de altijd aanwezige begeleidende fysiotherapeut is:
- Controle op een goede uitvoering van de oefeningen
- Controle op een juiste gestage opbouw van het trainingsprogramma
- Motiveren en waar nodig uitleggen c.q. voorlichting geven
- Wegnemen van (bewegings)angst
- Begeleiding geven m.b.t. de thuistraining
