Medisch Fitness
Uit onderzoek blijkt dat 70% van de deelnemers die voor zichzelf trainen in een fitnesscentrum juist extra klachten krijgt, veelal door een te snelle opbouw.
Om die reden bieden wij als praktijk diverse individuele trainingsprogramma’s aan, waarbij U onder begeleiding van een fysiotherapeut in een kleine oefengroep gericht aan Uw belastbaarheid kunt werken.
De trainingsgroepen
Een trainingsgroep bestaat uit maximaal 7 personen die op een vast tijdstip in de week komen trainen. Binnen het FIA maken wij onderscheid in 3 vormen, opdat u optimaal kunt profiteren van uw training.
Fysiotraining
Een algemene oefengroep voor alle doelgroepen, waaronder klachten aan knie / enkel / schouder / rug en chronische pijnklachten als dystrofie, reuma en fibromyalgie.
> lees meer
Rugtriatlon
De rugtriatlon is een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma voor eenieder met (chronische) rugklachten.
> lees meer
Nek-/armtriatlon
De nek-/armtriatlon is net als de rugtriatlon een wetenschappelijk onderbouwd programma, maar dan voor eenieder met (chronische) klachten aan de nek en/of schouder.
> lees meer
De begeleidende fysiotherapeut
Tijdens de trainingsuren is er altijd een fysiotherapeut aanwezig om u te begeleiden. Hij of zij richt zich op:
- controle op een goede uitvoering van de bewegingen
- controle op een juiste gestage opbouw van het individuele programma
- motivatie en waar nodig uitleg c.q. voorlichting
- begeleiding en advies voor de thuistraining
De Trainingsruimte:
De ruimte is voorzien van alle apparatuur om een goed trainingsprogramma op maat aan te kunnen bieden. De aanwezige trainingstoestellen worden ook in de hedendaagse fitnesscentra gebruikt. De trainingsruimte geeft u dus de mogelijkheid om veilig en verantwoord te oefenen.
